Redakan Nyeri Haid dengan Minuman Ini

Dismenore ataupun rasa nyeri tiap haid senantiasa dirasakan oleh seluruh wanita di dunia. Akan tetapi tiap wanita bakal mengalami rasa nyeri dan kram yang berlainan – beda. Tergantung dari jajanan dan minuman yang dikonsumsinya. Berikut saya bakal merekomendasikan minuman yang bisa meredakan rasa nyeri tiap haid.

Rekomendasi Minuman Pereda Nyeri

Rasa nyeri tiap haid bisa diatasi dengan mengkonsumsi sebagian minuman yang tergolong ampuh dan menyehatkan. Berikut ada penjelasannya.

1. Air Hangat

Minuman utama yang bisa Kalian konsumsi yakni air hangat. Air tersebut bakal bikin rahim jadi tambah tenteram buat dipakai beraktivitas. Perihal ini di karenakan tubuh telah menyanggupi cairan secara seimbang. Itulah yang bikin rasa nyeri tiap haid jadi reda. Membutuhkan dikenang bahwa buat mengkonsumsi air tersebut jangan amat panas supaya lidah Kalian nggak terbakar.

2. Air Rebusan Kunyit

Minuman ke 2 yang bisa Kalian konsumsi yakni air rebusan kunyit. Kunyit adalah rempah – rempah yang bisa serentak dibikin obat herbal. Dengan air rebusan kunyit, bisa meredakan  Step pembuatannya sangatlah gampang. Kalian cuma merebus 30 gram potongan kunyit. Sehingga saring potongan kunyit tersebut. Minumlah selagi masih hangat.

3. Teh Chamomile

Minuman ke tiga yang bisa Kalian konsumsi yakni teh chamomile. Teh ini sangatlah ampuh dalam meredekan nyeri haid. Di dalam teh chamomile termuat senyawa hippurate yang dalam menanggulangi peradangan. Selain itu, teh ini jua ampuh meminimalisir buatan prostaglandin. Dengan seperti itu mengkonsumsi teh chamomile ini bisa dikerjakan tiap masa haid berkunjung.

READ :  Alasan Anak Susah Makan, Bunda Harus Waspada!

4. Jus Nanas

Minuman keempat yang bisa Kalian konsumsi yakni jus nanas. Nanas sanggup meredakan nyeri tiap masa haid berkunjung. Perihal ini di karenakan di dalam nanas tersebut mempunyai enzim bromelin buat menanggulangi otot tegang dan peradangan akibat nyeri yang ditimbulkan. Akan tetapi butuh Kalian ketahui bahwa jangan amat banyak mengkonsumsi buah nanas di karenakan bisa memperburuk kesehatan.

Rasa nyeri haid bisa diatasi dengan sebagian minuman yang gampang buat didapatkan di sekitaran Kalian. Pastinya Kalian telah nggak butuh lagi mengkonsumsi obat pereda nyeri. Cuma dengan mengkonsumsi minuman ini, rasa nyeri Kalian bakal secepatnya pulih.

Tinggalkan komentar